Ensalada aguacate con aderezo de limón 1
Ensalada aguacate con aderezo de limón
Ingredientes:
2 Aguacates maduros
1 diente de ajo machacado
1 oz cebolla lila cortada en lascas finas
1 tomate mediano cortado en lascas
2 hojas de lechuga del pais cortada en lascas
1/4 tz zanahoria rallada
Aderezo:
2 cdas jugo de un limón
1 cdas vinagre
2 cdas mayonesa
Cilantro a gusto
Procedimiento:
Quitarle la pepa y la cascara a los aguacates y cortarlos en lascas. Mezclar en un envase con los demás ingredientes. Emulsionar los ingredientes de la vinagreta, mezclar con el restante de los ingredientes y listo.
Ensalada de frutas con aderezo de yogurt 0
Ensalada de frutas con aderezo de yogurt
1/2 tz yogurt plain
1 cda miel
1/2 cdta extracto de vainilla
1 tz fresas picadita
1 tz mango picadita
1 tz papaya picadita
1 tz melón picadita
Coco tostado a gusto
Almendras en lascas
Procedimiento:
Ensalada de frutas con aderezo de yogurt 0
Ensalada de frutas con aderezo de yogurt
Ingredientes :
1 guineo picadito
1 tz papaya picadita
1 tz fresas picaditas
1 tz manzanas picaditas
1 tz yogurt griego
1/4 cdta extracto de vainilla
2 cdas crema de coco
1/4 tz coco rallado tostado
1/4 tz almendras en lascas
Procedimiento :
Mezclar todos los ingredientes en un envase y listo.
Ensalada tropical con aderezo de acerola 0
Ensalada tropical con aderezo de acerola
Ingredientes:
1 cda concentrado de acerola
1 cda vinagre de arroz
1/4 tz yogurt sin sabor
1 cda miel
4 hojas lechuga romana picadita
4 oz lechuga mixta
2 tomates picaditos
2 lascas de aguagate picadito
4 oz queso del país cortado en cuadritos
1 tz mango picadito
1 oz cebolla lila cortada en lascas
1/4 tz almendras en lascas
Procedimiento:
En un envase hondo mezclar los primeros 4 ingredientes completamente formando un aderezo. Añadir los demás ingredientes al aderezo, mezclar y listo.
